健康不安・悩みのコラム記事一覧

趣味の良好もトイレが気になって楽しめない仕事の休憩時間しかトイレにいけずストレスを感じているトイレが近いので映画を観に行けない会議中なのにトイレに行きたくなり集中力が持続しない頻尿により日常生活に支障が出ている方は必見です!実は頻尿って病気じゃない!?尿に悩み始めて、しばらく様子を見て症状が軽減されずに内科や泌尿器科を受診される方も多くいます。しかし、血液検査や尿検査でも異常は何も見つからないとい...

ニンニクのアリシンという成分が消化されると腸の中では別なニオイになり腸管壁から血流に乗って呼気に出てくるのがニンニク臭の原因です。ニンニク臭を抑えるには、食前、食後に何を食べるかが重要です。ニンニク臭に効果のある成分は以下の通りです。ポリフェノールたんぱく質リンゴブルーベリーチョコレートプルーンクルミ牛乳チーズヨーグルト鶏肉大豆食物繊維カテキンゴボウ酢昆布オクラ唐辛子アボカド緑茶青汁紅茶ほうじ茶リ...

疲れているのにぐっすり眠れない、眠りが浅く夜中に何度も目が覚めてしまう・・・このような症状を「中途覚醒」と呼びます。実は、現代において中途覚醒型の不眠症状に悩む人が増えており、中途覚醒は、年齢を重ねていくごとに発生しやすくなる困った症状です。中途覚醒の症状が現れるとどうなるか頻繁に中途覚醒が起きる人は、それだけでもストレスになってしまいます。疲れているのに眠りが浅く何度も目覚めてしまう場合は当然、...